Долгополова
Надежда Николаевна
Тел.: 8-902-505-79-17

Восточные оздоровительные системы

Восточные оздоровительные системы
 
   Все больше растет авторитет Востока в вопросах здоровья вообще и сексуального в частности. В век компьютеров взгляды индустриального общества устремлены на Восток - к неспешной основательной древней мудрости.
   Традиционная китайская медицина воспринимает тело как машину, имеющую множество деталей, но всего один источник энергии - некую невидимую субстанцию  "ци". Ключ к здоровой и полноценной жизни  в количестве и качестве" ци", наполняющей наше тело.

   Три  способа, помогающие постоянно поддерживать энергию "ци".
  • Упражнение 1. Встаньте прямо, руки опустите вдоль тела. Представьте себе, что серебряная игла проходит сквозь ваш позвоночник и голову, удерживая их в прямом и натянутом состоянии. Плечи разведите, расслабьтесь, при вдохе расширяйте диафрагму, втягивая воздух через нос и выдыхая его через рот, сокращая диафрагму.
  • Упражнение 2. Кончиками пальцев коснитесь живота примерно на 5 см ниже пупка, потрогайте область на 5 см выше. Если нижняя область холоднее верхней, вы теряете энергию. Попроси ге вашего партнера положить вам на спину мешочек с нагретым песком или солью или поставить перцовый пластырь на талию на 3 см левее позвоночника на 20 мин.
   Питайте свое сексуальное желание - ешьте белковую пищу, свежие овощи и фрукты, мед, а также делайте напитки из шалфея и приправы из чеснока. Но соблюдайте умеренность в еде!
   Оздоровительная система Тибета направлена на повышение защитных сил организма. Именно жители этой горной страны не знают, что такое простуда, грипп, ОРЗ.
Простота предлагаемого упражнения позволяет испольовать его практически каждому желающему.
  • Сядьте на пол, поджав под себя ноги, и расслабьтесь. Затем сплетите пальцы рук на уровне груди и начните медленно разводить их в разные стороны до полного разъема ладоней рук Это упражнение достаточно выполнить 6-7 раз.
  • После этого  поочередно сцепите сначала мизинцы рук и растягивайте их в разные  стороны, затем безымянные, средние, указательные и большиепальцы.Упражнение также повторяйте 6-7 раз. Завершается упражнение смыканием ладоней рук и растиранием их с силой друг о друга.
 Источник: «Здоровье женщины»

Смотрите также:
Плавание
Велосипед
Опросы

По Вашему мнению нужно ли планировать беременность.

история и результаты