Долгополова
Надежда Николаевна
Тел.: 8-902-505-79-17

Нарушения сна

Нарушения сна

   Бессонница относится к наиболее распространенным расстройствам сна. Она может сопутствовать различным заболеваниям, в том числе расстройствам нервной системы, связанным с сильными психическими травмами и психозами.
Человек. страдающий любыми проявлениями бессонницы, часто жалуется на недосыпание при, казалось бы, нормальной продолжительности сна.

   При любых признаках признаках бессонницы воспользуйтесь советом наших предков:
в маленькую наволочку положите смесь трав, запахкоторых вам нравиться, и спите на этой маленькой подушечке или повесьте ее около кровати. Ну, разумеется, от бессонницы помогают любые расслабляющие ванны (с травами, с хвойным экстрактом, с пеной и т. д.).
   Повышенная сонливость (гuперсомнuя) чаще всего возникает у людей, перенесших тяжелые инфекционные заболевания, а также при анемии и серьезных нарушениях нервной системы. Правда, иногда человеку бывает достаточно просто хорошо отдохнуть, и признаки повышенной. сонливости исчезнут.

 Источник: «Здоровье женщины»

Смотрите также:
Как спать, чтобы высыпаться
Сколько времени нужно спать
Опросы

По Вашему мнению нужно ли планировать беременность.

история и результаты