Долгополова
Надежда Николаевна
Тел.: (423)290-79-17

Повседневная жизнь во время беременности

Теперь, когда вы узнали, что беременны, и прошли первые ме­дицинские обследования, начался совершенно новый этап - совместного существования двух родных существ, одному из которых еще предстоит расти, а другому - вынашивать его. Сейчас у вас замечательное время, поэтому наслаждайтесь им, ведь тревога и сомнения сеют неудачи, а радость одаривает счастьем. Не зря с неза­памятных времен беременным женщинам предлагают проводить время з созерцании прекрасного: это умиротворяет будущую маму, гармони­зирует ее взаимодействие с окружающим миром, а заодно... и приво­дит к тому, что на свет в положенный срок появляется красавчик или красавица! Мы улыбаемся - и малышу хорошо, мы плачем - и ему грустно. Все мамы хотят видеть своего ребенка в полном здравии и благополучии, значит, сами постарайтесь не болеть и настраивайтесь на лучшее.

Наслаждайтесь жизнью!

Впереди у вас целые 9 месяцев безмятежной жизни. Да-да, именно безмятежной! И пусть вас не пугают врачи, которые говорят, что надо опасаться всяческих инфекций и разных болезней, чтобы не навредить ребенку. Все, что от вас требуется, - это быть осторожной и не ходить туда, где можно наверняка подхватить опасный вирус. Но ведь эта мера предосторожности касается любого здравомыслящего человека, который не желает себе зла. Так что живите радостно и интересно: посещайте театры, музеи, бывайте на выставках и концертах, встречайтесь с подругами, путешествуйте, читайте увлекательные романы и веселые рассказы, купайтесь в теплом море и катайтесь на лыжах (пока сроки беременности небольшие, хотя падать не стоит). Своим молодым задором и оптимистическим отношением к жизни вы непременно «заразите» ребенка, которой родится и вырастет таким же везучим оптимистом, как вы.

Беременность не болезнь

Чтобы принять наши советы и воспользоваться ими, нужно неукоснительно помнить о том, что беременность - это не болезнь, а особый этап в жизни женщины, когда она чувствует по-особому свое предназначение быть матерью. Поэтому не воспринимайте всерьез наставления врачей, не берите в голову советы свекрови с многочисленными «не»: не нагибайся, не перетруждайся, не танцуй, не пой, а только лежи и отдыхай. Да так от скуки и заболеть можно! Не верьте своим опытным подружкам, у которых случились какие-то осложнения. Помните: у вас все будет хорошо, потому что вы настроили себя на положительный лад - без тоски и тревоги.

Единственный, к кому следует прислушиваться, это ваш доктор, ко­торому вы действительно доверяете и которого давно знаете. Но пос­кольку найти такого врача не всегда удается, делайте из всего сказанного свои выводы. А поможет вам разобраться в ситуации наша книга. Выше мы уже рассказали, как должна протекать нормальная беременность, и вы без труда определите отклонения от нормы. Можете сверить свои ощущения с календарем беременности, а потом проконсультироваться у доктора. Но, следя за своим самочувствием, не превращайтесь в подозрительную личность.

Пусть наблюдения доставят вам удовольствие от сознания того, что в вас развивается новая жизнь, а не беспокойство. Заведите собственный дневник и отмечайте в нем свои ощущения, движения ребенка и его реакцию на ваши обращения к нему. Спустя годы вы вместе с подросшим ребенком будете разбирать эти записи, и они покажутся вам интересней любой книги.

Новая жизнь

Мы часто задумываемся о том, что не бережем свое здоровье. Вместо того чтобы сделать с утра зарядку под приятную музыку, порадовать себя фруктовым салатом, мы хватаем наспех бутерброд и летим на работу. А вечера просиживаем у телевизора, отодвигая здоровый сон на потом, выпивая несколько чашек крепкого кофе, забывая прогуляться на свежем воздухе, почитать приятную книжку, поговорить по душам с близкими людьми. И каждую неделю твердим, что с понедельника начнем новую жизнь, но даем слабину и откладываем все опять в долгий ящик. Пожалуй, сегодня не найдешь человека, который бы не ощущал себя хотя бы иногда в подобной ситуации. Мы слишком мало времени проводим действительно с пользой для себя; слишком мало (в первую очередь, из-за бешеного ритма жизни, вечных цейтнотов) заботимся о своих теле и душе..

Можно сказать, что подарив вам беременность, судьба выказала к вам свою благосклонность, предоставив прекрасную возможность начать «новую жизнь». Теперь вы будете по утрам пить свежевыжатый сок, съедать легкий салат и заниматься гимнастикой. Вы перестанете перезагружать себя работой, станете больше времени проводить на воздухе, конечно, если всерьез задумываетесь о здоровье будущего ребенка, поймайте о том, что мало его родить - нужно еще и вырастить, и на ноги поставить.

Вы теперь отвечаете не только за себя и прекрасно понимаете, что отныне здоровье необходимо вам как никогда. Полюбите себя и поза­ботьтесь о себе. Вы готовитесь стать матерью, а это так прекрасно! О том, какую зарядку нужно и можно делать и в какие сроки, вы узнаете из дальнейшего нашего рассказа, как и о правильном питании. Главное, что вы готовы измениться - и для себя, и для малыша, потому что ваше здоровье - это и его хорошее самочувствие, а ваше настроение - его благополучие.

Источник: Издательство "Наука и Техника", www.nit.com.ru

 

Смотрите также:
Беременность от первого до девятого месяца
Особенности состояния беременной женщины
Опросы

Какие статьи Вам наиболее интересны?

история и результаты