Долгополова
Надежда Николаевна
Тел.: (423)290-79-17

Особенности состояния беременной женщины

К рождению ребенка готовятся все органы и системы материнского организма. В крови появляется большое количество пролактина — гормона, стимулирующего функцию молочных желез, щитовидной железы и коры надпочечников. За время вынашивания плода оно увеличивается в 10 раз. Поскольку молочные железы должны приготовиться к вскармливанию ребенка материнским молоком, они и увеличиваются так быстро в размерах, «нагрубают».

Чтобы не произошло отторжения эмбриона в начале беременности, на стражу встают гормоны, тормозящие возбудимость и сокращение матки. В результате женщина может ощущать боли внизу живота и в области поясницы. Сильные боли, а также кровянистые выделения свидетельс­твуют о недостаточной выработке гормонов, то есть о гормональном сбое в организме, и требуют обращения к врачу.

Всю первую половину беременности матка должна находиться в подавленном состоянии, а в конце второй - она уже готовится к родам. Об этом должен позаботиться эстрогенный гормон - простагландин, количество которого резко увеличивается. Это необходимо для того, чтобы привести матку в состояние повышенной возбудимости и к предстоящим родам.

Повышенная раздражительность - еще одна примета беременности. Сначала беспричинная плаксивость и тревожность свидетельствует об усиленной работе щитовидной железы, вызванной соответствующим гормоном. Близким людям нужно понимать это и проявлять такт и тер­пимость в ответ на ваши вспышки «гнева». Небольшие нарушения в психоэмоциональной сфере пройдут, потому что во второй период беременности активность щитовидной железы снижается. Объясните это мужу и близким, и пожелайте им терпения при общении с вами.

На поздних сроках беременности многие женщины жалуются, что они стали хуже выглядеть. Усталость и тревога о предстоящих родах, конечно, никого не украшают. Поэтому лучше сохранять оптимистический настрой, памятуя, что роды - это прежде всего праздник, праздник рождения.

Но есть и объективные причины быть недовольной собой, глядя в зеркало. Дело в том, что под воздействием гормонов надпочечников на лице появляются пигментные пятна, они также «украшают» живот и молочные железы, располагаясь вокруг сосков. Специальные гормоны «заставили» работать надпочечники вовсе не для того, чтобы досадить вам. Наоборот, те усиленно синтезируют кортизон, который защищает организм женщины от стрессов и предохраняет от выкидыша. А некрасивая пигментация на лице и теле исчезнет сразу после родов.

Для чего нужны гормоны роста? Чтобы подготовить матку и родовые пути к завершающему этапу беременности и самому процессу родов. Благодаря этим гормонам шейка матки разрыхляется, влагалище расширяется и удлиняется, делаясь более растяжимым для беспрепятственного прохождения ребенка. Чтобы помочь матке справиться с ее трудной задачей, еще один гормон - окситоцин - усиливает ее сокращения во время родов.

Таким образом, гормоны работают на женщину, которая может спокойно отдыхать, пользуясь свободным временем, ведь после рождения ребенка его уже будет не так много. Самих же родов бояться не стоит. Природа сделает свое дело, если у вас будет соответствующий настрой. Поэтому отмечайте признаки беременности с удовольствием: это гормоны трудятся на ваше с ребенком общее благо.

В организме беременной женщины происходят очень серьезные перемены. Они абсолютно закономерны: создаются новые условия для работы всего организма, требующиеся будущему ребенку для его полноценного развития. Какие же превращения происходят в организме для того, чтобы плод хорошо развивался?

Плацента

Природа так хорошо позаботилась о вашем малыше, что вам не надо беспокоиться о нем. Он надежно защищен от всех неприятностей, которые могут произойти с любым взрослым человеком и с беременной женщиной тоже, - хворей, недомоганий, неожиданных травм. В его убежище предусмотрено все, как у космонавта в космическом корабле, от защиты до питания и дыхания. Питание, дыхание и обмен веществ плода обеспечивает плацента, которая существует только во время беременности. Плацента берет только самое необходимое и отсеивает все лишнее. Даже если вы позволите себе съесть недопустимое, она постарается не пропустить некачественной пищи к ребенку. Более того, плацента оберегает его от вредных веществ и микроорганизмов. Конечно, всему должна быть мера, и вывести из равновесия можно любую совершенную систему, которую задумала природа. Но мы не будем говорить о крайностях, ведь рассчитываем на тех родителей, которые хотят видеть ребенка здоровым.

Плацента в переводе с латинского означает «лепешка». Название объясняется ее формой: она состоит из отдельных долек, которые вместе действительно напоминают лепешку. Это уникальный орган, который сам вырабатывает гормоны, необходимые для роста и развития малыша.

Чтобы приобрести все эти возможности, о которых речь только что шла выше, плаценте надо созреть, поэтому для ее развития требуется время. Лишь на 14-16 неделях беременности плацента достигает наивысшей зрелости, достаточной для питания, дыхания и защиты малыша. Но это совершенно не означает, будто все время до того ребенок недополучает питания и кислорода: недостающие функции плаценты заменяет другой орган — хорион, который находится вне зародыша.

Точно так же, только в обратном порядке, происходит процесс старения плаценты. К концу беременности ее функции вновь ослабевают, потому что ребенка нужно подготовить к самостоятельному дыханию и питанию. Пока он прекрасно чувствует себя у мамы в животе, дыша через пуповину. Но вот наступает время появления на свет.

После своего рождения малыш уже не нуждается в плаценте: он вышел в большой мир, где много воздуха, и должен научиться самостоятельно дышать легкими. Кто ему подскажет, как это делается? Доктор, который перерезает пуповину, обрывая связь с уютным домиком - плацентой? Конечно, нет, ведь значительно раньше, в первые секунды после рождения, в самой пуповине происходит естественный спазм сосудов, который перекрывает малышу привычный источник кислорода и вынуждает его сделать первый самостоятельный вдох. Поэтому перерезывание пуповины - процедура, которая лишь наглядно символизирует прерывание связи с материнским организмом, на самом деле эта связь прерывается в момент рождения.

Плацента не только в древние времена, но и сейчас у многих народов считается чудодейственным органом. Существовало множество поверий, связанных с ней. У многих народов существовал и сейчас существует обычай закапывать плаценту в землю, чтобы земля стала более плодородной. В Индонезии верили, что, если посадить на этой земле дерево, оно вырастет священным. Дерево-оберег росло у каждого дома и охраняло того человека, плацента которого была закопана под ним.

В Китае плаценту издавна использовали в лечебных целях. Ее предварительно высушивали, а затем приготавливали специальным способом. Считалось, что препараты плаценты помогут женщине хорошо перенести климакс. Сырую плаценту использовали для того, чтобы остановить послеродовое кровотечение: роженице давали ее съесть.

В древности, чтобы человек стал жрецом или особо одаренным, при рождении у него не перерезали пуповину, а плаценту долгое время держали рядом с младенцем, опустив в специальный травяной настой. Пуповина считалась антенной, связывающей его с тем миром, откуда он пришел и придающей ему особые качества. Со временем плацента отпадала естественным путем. Такой способ рождения называется лотосовым, ведь плацента напоминает цветок лотоса. Похожая практика существует и по сей день, правда, в основном, при домашних родах.

Ученые подтвердили замечательные свойства плаценты, изучив ее состав и влияние на организм человека. Сейчас активно развивается целое направление медицины, которое называется плацентарным. Из этого органа изготавливаются лекарства и косметические средства. Например, экстракт плаценты обладает противовоспалительными свойствами и применяется для лечения кожи при ожогах и других поражениях. Он защищает ее от вредных воздействий и предотвращает преждевременное старение.

Позвоночник

Свое «интересное» положение женщина начинает по-настоящему чувствовать со второй половины беременности. Ребенок набирает вес, а маме становится все труднее носить его. Теперь уже не побегаешь и не попрыгаешь, как раньше. Тяжелее становится ходить, стоять; даже сидеть - и то как-то неудобно. Округлившийся живот не позволяет вольготно развалиться на диване. Но главное: большой вес давит на спину, и позвоночник ощущает на себе все «прелести» новой жизни. Он ведь не привык так работать. Поэтому женщина постоянно чувствует неудобство и боль в спине. С одной стороны, это нормальное явление; а с другой, с ним мириться не следует, ведь позвоночник - это основная конструкция организма человека. Проблемы с ним отражаются и на других органах, пищеварении, настроении и походке.

Для того чтобы облегчить нагрузку на позвоночник и мышцы спины, мы рекомендуем следовать нескольким советам. Они значимы на последних сроках беременности, когда уже трудно справляться с весом живота.

  • Не стоит идти на поводу у всех своих прихотей и есть за троих, ведь вас всего двое. Придерживаясь разумных ограничений в еде, вы не позволите себе располнеть больше нормы, а значит, не создадите серьезных проблем для позвоночника.
  • В последние месяцы беременности не стоит носить обувь на высоком каблуке. Максимум, что можно себе позволить, это каблук в 3 см. Намодничаетесь потом, когда малыш родится и ваш позвоночник разгрузится.
  • Не стойте долго на одном месте. Если нет возможности присесть, то лучше пройдитесь.
  • Избегайте мягких перин. Спите на твердом матраце.
  • Используйте бандаж, он помогает избежать болей в спине.
  • Ни в коем случае не носите тяжести, вам хватит собственного живота.
  • Не поднимайте руки над головой: не вешайте белье в ванной комнате, стараясь дотянуться до натянутых под потолком веревок, не вкручивайте лампочки в патроны, не связывайтесь с развешиванием штор. Поручите эти важные дела кому-нибудь из домашних.
  • Не реагируйте на мелкие неприятности, как на катастрофу; стрессы усиливают боль в спине.
  • Когда сидите на стуле, то не кладите ногу на ногу, — этим вы способствуете нарушению кровообращения в ногах, на которые и так приходится повышенная нагрузка.
  • Вообще не сидите слишком долго, лучше пройдитесь по улице.

Вес

Часто беременные женщины радуются возможности поесть от души. Вот теперь-то меня никто не сможет упрекнуть в нарушении диеты, — считают многие из них, уплетая пирожные и щедро сдобренные майонезом салаты. Никому и в голову не приходит считать калории во время беременности: чем больше съешь, тем лучше. Правильно ли это? Конечно, нет. Хотя очень приятно думать, будто это нужно для ребенка. Ему, разумеется, надо полноценно питаться, а это зависит и от вашего рациона, но вам-то нужна мера, иначе придется забыть о стройной фигуре надолго: войдя в роль, потом трудно будет избавиться от привычки много есть, а сбросить после родов накопившийся вес вообще проблематично.

Не забывайте, что вам придется сидеть дома, ухаживая за младенцем, и кормить его своим молочком, — стало быть, придется снова хорошо питаться и мало двигаться. Нет, уж лучше не доводить себя до размеров гиппопотама и удержать вес в норме. Но какая она, эта самая норма, для беременной женщины?

Для начала нужно определить ваш индекс массы тела (ИМТ) до беременности. Для этого используется следующая формула: ИМТ = вес до беременности (кг) : рост (м) в квадрате.

Допустим, у вас до беременности был вес 55 кг, а рост 160 см, т. е. 1,6 м. Тогда ваш ИМТ составит 21,5. Это говорит о том, что у вас нормальный вес.

Если ИМТ от 20 до 26 , вес в норме, если больше 26, то он избыточный.

Теперь нужно ориентироваться на этот показатель, прибавляя к нему определенную цифру. Прибавка веса не должна превышать 12,5 кг за все время беременности, причем 9 кг добавляются в последние 20 недель. Зная это, вы легко можете рассчитать свою ежемесячную норму. Помните, что, набрав «положенный» вес раньше времени, вы уже не сможете сесть на диету, потому что это отразится на здоровье ребенка. Поэтому контролируйте себя постоянно и не толстейте без меры.

Конечно, не следует это делать с точностью до 100 г, ведь 12,5 кг прибавки - это средний показатель. Он может колебаться от 9 до 15 кг. Всегда необходимо учитывать и индивидуальные особенности конституции женщины. Если до беременности она была худенькой, то прибавка в весе будет не слишком большой. Если же полненькой и любила поесть, то прибавит чуть больше положенного. Итак, бесконтрольно набирая вес во время беременности, не надейтесь его сбросить сразу после родов, ведь жир откладывается про запас.

Обычно сразу после рождения ребенка женщина сбрасывает несколько килограммов, как правило - чуть больше веса самого ребенка; все остальное так при ней и останется. Если же питаться нормально и рационально, то со временем накопленные излишки уходят. Но все же вес еще достаточно долго останется большим, чем до беременности. Так, через 1,5 месяца после родов он превышает прежний показатель на 3 кг, но через б месяцев - уже всего на 1 кг.

Многих женщин волнует вопрос - почему ребенок рождается весом 3-5 кг, а прибавка веса во время беременности составляет от 9 до 15 кг? Откуда берется такая разница, вы легко поймете, если вспомните, что у беременных происходят значительные изменения в организме и даже появляется новый орган - плацента, вес которой нарастает пропорционально укрупнению плода. Того окружает еще и амниотическая жидкость, объем которой увеличивается очень быстро, начиная с 10-й недели. На 20-й неделе беременности ее объем составляет 300 мл, на 30-й - 600 мл, а на 35-й достигает максимального значения - 1л, после чего происходит его снижение.

Помимо продуктов зачатия, к которым относится плод, амниотичес-кой жидкости и плаценты, в прибавке веса свою роль играют и материнские компоненты. Это матка и молочные железы, которые значительно увеличиваются в размерах, а также возросший объем крови, жира и задерживаемая в организме вода. Все это и составляет те средние 12,5 кг, которые набираются к концу беременности.

Матка быстрее увеличивается в весе в первые месяцы, а затем она растет за счет растяжения мышечных волокон. Объем крови возрастает постепенно. Молочные железы становятся тяжелее благодаря разрастанию железистой ткани, отложению жировых клеток, а также задержке жидкости в них. Прибавка самого жира во время беременности гоже не­обходима. Она составляет в норме около 3 кг. А общее количество жидкости в организме увеличивается на 6-8 л.

Нужна ли прибавка жира женщинам, у которых его и так достаточно? Естественно, нет. Полным необходимо очень строго относиться к питанию, контролируя прибавление в весе, так как иначе возможны гипертеизия и развитие очень крупного ребенка. Низкокалорийная пища позволит одержать вес и не причинит вреда малышу.

Если женщина очень худенькая, ей будет трудно «выкормить» нормального ребенка к положенному сроку. Как правило, у худеньких мам рождаются дети с недостатком массы тела. Поэтому, планируя беременность, необходимо позаботиться о собственном весе. Коэффициент ИМТ должен быть не ниже 19.

Источник: Издательство "Наука и Техника", www.nit.com.ru


 

Смотрите также:
Признаки беременности
Питание и образ жизни
Опросы

Какие статьи Вам наиболее интересны?

история и результаты