Долгополова
Надежда Николаевна
Тел.: 8-902-505-79-17

О вреде переедания

Как понять, есть ли у малыша лишний вес? Точно определить это может только врач, ведь небольшие отклонения допустимы. Каждый ребенок развивается в своем темпе, и, чтобы держать этот процесс под контролем, педиатры советуют ежемесячно приводить маленького на осмотр. Как быстро малыш должен набирать килограммы, зависит от ряда условий.

Вес при рождении.
Если новорожденный появился на свет весом 3-4 кг. то к 6 месяцам его масса, скорее всего, удвоится, а к году - утроится. Для крупных детей (больше 4 кг) эта цифра будет ниже, а малышам, весившим 2,5 кг и меньше, к году можно увеличить показатель в 4 раза. Но в любом случае, если в год ребенок весит больше 12-13 кг. это повод обследовать его.

Пол и рост. К году дети весят в среднем 10,5 кг при росте 75 см. При этом мальчики могут быть тяжелее девочек, так же как высокие дети - опережать низеньких и в росте, и в весе.

Другие показатели. Важны не только нормативы, но и то, насколько гармонично развивается ребенок. Вывод об этом врачи делают, учитывая, помимо веса и роста, окружность головы и грудной клетки и соотнося их друг с другом с помощью центильных таблиц.

Наши бабушки были уверены: чем больше ест младенец, тем лучше - вырастет крепким и здоровым. Но на самом деле переедание и лишние килограммы вовсе не идут малышам на пользу, так же как и взрослым.

Если до года ребенок набирает вес «не по дням, а по часам», стоит рассказать об этом врачу. К 2-3 годам большая прибавка может стать большой проблемой, особенно если в семье уже были случаи ожирения или сахарного диабета. Лишний вес может появиться не только у младенцев, которых кормят смесями, но и у грудничков. Часто мамы сами перекармливают детей - когда, стремясь кормить по требованию, прикладывают их к груди каждые полчаса - час. Желудок ребенка, не успев освободиться от прежней порции молока (на это требуется 1 час 20 минут), получает новую; его стенки растягиваются, и малыш ест больше. Вместе с избытком молока кроха получает слишком много белка, который помогает детям быстро набирать вес.
Если для грудничков интервал между кормлениями должен быть не меньше 1,5 часа, то для «искусственников» - хотя бы 2-3 часа.      Важно готовить смесь по инструкции: если разводить ее гуще, кроха получит избыток питательных веществ. Позднее ребенок может набрать лишний вес из-за того, что ему слишком поздно или неправильно дают прикорм. Начинать нужно в сроки, которые указывают педиатры, то есть не позже 4-5 месяцев. Тучным малышам фруктовые и овощные «прибавки» будут особенно полезны: их калорийность ниже, чем у грудного молока или смесей. А вот творог и мясо детям лучше давать осторожно, чтобы не перегрузить организм белком: не больше чем по 50 г в день каждого из продуктов.

Смотрите также:
Кожные проблемы малыша
Правила банной процедуры для стремящихея похудеть.
Опросы

По Вашему мнению нужно ли планировать беременность.

история и результаты